あぐら

＜あぐら＞を下記を注意しながら行う。

１．右背筋群を＜骨盤＞に流し込む

２．＜左側の壁＞

すると、相当効果的。これが良いのはＰＣ入力などこういった

ブログの投稿もそうだが、仕事をすることが可能だからだ。

＜あぐら＞の格好だけで、＜骨盤＞周りの整体になることが

素晴らしい。

寝る格好でも効果が出てきているので、後はイスでの格好が

座っているだけで整体になれば、日常生活での格好そのもの

が身体の変化を促すことになる。

後は＜歩く＞ときの調整ですね。

＜目線＞と＜左側の壁＞を意識してやってみよう。