あぐら＋ヨガ

＜あぐら＞で＜右股関節＞の＜球＞を転がしてだいぶ静的

運動法として効果的になっていたが、＜右股関節＞のすぐ下

のピンポイントに作用するために、さらに単なる＜あぐら＞の

格好ではなく、もっと強烈に脚を交差させて行うと、＜火柱＞

が確認できた。本当は＜火柱＞はかなり日常的に存在してき

ていると思うが、慣れてしまって感じにくくなっている。それが

かなり強烈に感じる状態。

今までの運動法をそれぞれ少し＜強烈＞に行う方法に変換

していく必要がある。