昨日のネット情報収集で就寝中の鼻呼吸の大切を痛感して
意識していたが、やはり起床時には口呼吸になっていた。そ
して左の鼻が詰まっていた。もちろん空気清浄機は稼動してい
るなかで。寝ている時に口が開かないグッズを準備しているが、
鼻の通りを良くしないと窒息しちゃうかな？と思いますが・・・。
平行ですね。朝には少し頭痛があったので、やはり口呼吸は
良くないですよ。こんな状態で数十年だから、これも大きな
＜集中力＞を阻害する要因だった。対処が遅いよな～。自分
らしいけど。今回は＜股関節＞とともに突き詰めますよ、ホント
に・・・。
