昼食を半分だけ食べる・・・もったいないけど

仕事をする時は、昼食は半分程度にする。特に事務作業

や開発作業など頭を使う仕事が控えるときは、半分だ！

営業や身体を使う仕事の場合や遊びの場合は良いかも

しれない。これだけでも午後のバイオリズム低下をかなり

防げる。今もかなりの＜集中力＞が残っている。

弁当なら昼半分、夕方半分くらいでよい。

それくらい気をつけて＜時間＞を捻出する、ということ。