管理対象を極小化

管理対象を極小化している。

書籍、資料、衣類、モノあらゆるものを一旦リセットする

勢いで『捨てる』。

『時間』を最大限使うための処遇。

鼻の調子もだいぶ良いが、何となく１日のなかでフラーッと

目まいがする時がある。寝姿勢でも煽られるような感覚も

あるが・・・。

今神の愛によりすべてのことがうまくいっています

この言葉には深い意味がある。

目の前の事実がどうあろうと、この言葉により正しく

＜引力の法則＞が働きます。

今神の愛によりすべてのことがうまくいっています

背筋群のコントロール⇒＜深い呼吸＞

背筋群のコントロールをすることにより、＜深い呼吸＞と直結

していることがわかった。

肩・肩甲骨の位置により肺への圧迫が解放されるようだ。気持ち良く

＜深い鼻呼吸＞ができる。

この背筋群のコントロールをする方法が今のところ＜長袖運動法＞

と言える。何故か右袖を引っ張ると、肩・肩甲骨付近の服の引きつれ

により、背筋群のコントロールする感覚がわかる。これが半袖だと、

全く感覚が掴めないのである。暑い季節に長袖かぁ、とも思うが違う

運動法が開発されるまではこれで行きます！

＜左側の壁＞の補助

＜左側の壁＞の補助として、タオルやクッションなどを使用。

これは基本的に＜寝姿勢＞でやっていたが、＜イス＞や＜運

転席＞でも有効。常にやっておく。

＜左側の壁＞を補助し、＜右股関節＞がハマる方向に身体

が傾く。＜体軸＞を左側にズラすのと同じ効果あり。＜体軸＞

を意図して左側にズラして維持することは困難なので、これは

有効と言える。

ウキウキ感、これが目安！

ウキウキ感、これが目安！

楽しいという感覚は＜ウキウキ＞ってこと。

身体が変化して、頑張るじゃなくてみんなの力が引き出されて

みんなが＜ウキウキ＞して仕事や活動ができること。

これこそがエネルギー！これこそが活力！

頑張って＜お金＞を稼いでも仕方ないよ。

楽しくて仕方ない、これを実現する方法を考える！

まずはお客様が楽しくて仕方ない、これこそが営業の基本！

そして働く人たちが楽しくて仕方ない、これが仕事の基本！

＜お金＞が循環すればさらに楽しいことを考える！

これが私の＜引力の法則＞です！

漢方薬 ホノビエン追加

色々うまくいっています。

アレルギー反応は突発的に起こるので、体質改善を見据えた

うえで対処療法としての漢方薬を追加。

漢方薬　ホノビエンにて。￥１，２６０－で、頓服として使用する

ためなので必要な投資。

寝姿勢運動法（寝てるだけじゃん！）

今朝、時間があったので、兆しのあった寝姿勢での運動法（？

眠っちゃってるだけですけど・・・）を実行。

以前、投稿した左腰にタオルを当てて＜右股関節＞がハマル

方向にして、そこで＜長袖運動法＞を行い、肩・肩甲骨をはずす。

そうすると＜深い鼻呼吸＞ができる。しかも継続的に。気持ち良く

なって、眠っちゃうわけですが、その間にも＜深い鼻呼吸＞ができて

いれば万全ですが、それは今の所わかりません。

でも一応運動法を行う意識でやっているので、眠ることより＜深い鼻

呼吸＞を意識してはいるので、寝姿勢を取りながら、徐々に体勢が

自動的に移動したり、さらなる＜長袖運動法＞の要請が身体からあった

り案外忙しい感じを寝ぼけながら覚えている。

するとどうでしょう！？

布団から起きて正座したらビックリ！

右腕がダラーンッとぬけちゃってる～！

変形した＜右肘＞が体側にペターンッとくっついちゃってるよ～！

しばし正座でウットリ・・・（？、単なる変な奴・・・）。

次に洗面台の鏡の前でそのはずれた右腕のダラーンッとした

感じを眺めていた。そうだこれをデジカメに収めよう！

ということで写真までとった。

そして立位でいる間中＜深い鼻呼吸＞ができている！

＜寝姿勢運動法＞にて自分として正しい位置の身体の位置を

実現し、肩・肩甲骨が解放されて、肺が自由になったことによる。

後で、この辺のことはもう少し言及する予定です。

＜酸素発生器＞が来ました！

＜酸素発生器＞が来ました！

３０分ヘッドセットでお試し。

だんだん頭がスッキリしてきた気がする。

次にマイクスタンドで実行。

だんだん宇宙が＜集中力＞への顕現の方法を教えて

くれている。ありがとう！宇宙！

宇宙がすべて教えてくれる

私には身体を直す運動法などわからない。

でも教えてほしい、って言えば宇宙がすべてその方法

を教えてくれる。

いつも、ありがとう、本当に助かってます！

左腕と右腕の使い方

右腕は基本的に手のひらが下。

左腕は基本的に手のひらが上。

何故か？

右腕は基本的に手のひらが下を向いていると、

右背筋群が＜骨盤＞に流れ込みやすい。

左腕は基本的に手のひらが上を向いていると、

入り込み過ぎた左背筋群が＜骨盤＞から背中に

戻りやすくなる。

だから両手でＰＣ入力をしていると今の自分は身体

がおかしくなる。

この両腕の位置関係の時、頭／背骨／骨盤がズボッ

とはまったままに維持しやすい。

これは＜右肘＞の変形が起因している私独特の方法。

またアイデアをもらいました！ありがとう！

頭／背骨／骨盤 これを色々な体勢で安定！

頭／背骨／骨盤　これを色々な体勢で安定！

これが課題ですね。

＜長袖運動法＞にて。

立位／イス／あぐら／運転席／寝姿勢にて。

長袖運動法－イス式

長袖運動法－イス式は、かなり極端な感覚がある。

今ＰＣ入力していますが、この運動法の結果、非常に

＜深い鼻呼吸＞が実現しています。

・右袖を引っ張ります。
・右背筋群が＜骨盤＞に流れ込むまで引っ張ります。
・左背筋群が背中へ戻り始めます。
・左腕を上げて＜背骨の付け替え作業＞を行います。
・完了です！

頭／背骨／骨盤

それらが、ズボッとはまっている感じ。

そして、ＰＣ入力のために前に出している両腕、

これと両方の肩甲骨が羽のように背中に付いて

りう感じ。肺を全く圧迫しない状態。

そこで＜深い鼻呼吸＞が実現する！

良い習慣、その確認

・ホットシャワー３（１日２回）

・スッキリクン（不定期、１日２～５回）

・漢方薬　服用（１日３回）

・ぬか玄米　服用（１日２回）

・ザ・シークレット　鑑賞（繰り返し、１日１時間程度）

・長袖運動法（１日１００回）

・真向法（不定期、寝る前）
　　　前傾／後傾／開脚

・身体の声を聞く（不定期）
　　　仕事の切れ目

本日、＜酸素＞が到着。

長袖の運動法、適用範囲

長袖の運動法、適用範囲を記載。

・立位

　　　＜右背筋群＞が＜骨盤＞に流れ込むように
　　　右袖を引っ張って＜右肩＞位置調整。

　　　＜骨盤＞に入り込み過ぎた左背筋群を背中
　　　に戻すように、＜背骨の付け替え作業＞。

　　　＜骨盤＞への上体の収まりが万全！

・イス／あぐら

　　　同様の感じ。

・寝姿勢

　　　これも同様。

　　　この状態の＜骨盤＞、そして肩甲骨、背骨の状態
　　　でないと＜深い呼吸＞はできないことを今朝発見。

　　　＜鼻呼吸＞をするための色々な細工をやっているが
　　　まだ＜深い鼻呼吸＞に至っていない。この寝姿勢を
　　　維持する方法に行き当たっていないのげ現状。

　　　でも必ず方法はある！！
　　　私が知らなくても宇宙はすべてを知っているから。
　　　その素晴らしい宇宙に感謝します！

まずは１日１００回、長袖運動法をどの体勢でも行う。

寝姿勢で左腰にタオル

すぐ忘れてしまうので覚書。

寝姿勢で左腰にタオル。

＜右股関節＞がハマル方向。

＜左側の壁＞ができる角度。

続けてみよう！

アイデア、ありがとう！

長袖の服

長袖の服で、右袖を掴んで、前方へ引っ張る。

新＜右肘＞抜きを行う。

＜右股関節＞がいざり、左の首に波が押し寄せ、

＜左側の壁＞を作る。

この全身の＜火柱＞はどうか！！

燃え上がるようだ。

半袖で袖を引っ張らずに行った場合とは比較に

ならない。どうしてかはわからない。でもスゴイ。

ただ、とういうことだ。素直にビックリ。

ユニクロに薄手のジャンパーを買いに行く。

身体の調整、運動法のため。

寝姿勢での新＜右肘＞抜き

寝姿勢での新＜右肘＞抜きを１時間以上行った。

今日はアレルギーとの闘いで、少々疲れているのと、

月末特有の資金繰りとその強烈なしがらみからのプレ

ッシャーによる、うつ症状でやる気が起きていないので

寝てしまうつもりで、寝姿勢に入った。

ついでに新＜右肘＞抜きを行った感じ。

これでも長時間行うとかなり＜右股関節＞に作用を与えた。

気分的にはまだ盛り上がっていないが、＜管理対象＞を

減らすための作業も行った。

徐々に確実に減ってきている。

書籍は完了！

郵便物、資料もほぼ完了！シュレッダーを購入、実行したの

が作業を加速させた。良かった、良かった。

＜右肘＞の新たな抜き方

＜右肘＞の新たな抜き方を発見。

今までの様々な運動法の効果により発見できたと思う。

初期の頃に＜右肘＞を抜いていたが、それとは逆に

＜右肘＞を＜右股関節＞の内側に置いて、外側にちょっと

捻るだけ。前は極端に抜いていたが、結局、ちょっと抜いた

後に、＜左側の壁＞を使って、＜背骨の付け替え作業＞を

行う、という順序。

そうすると＜体幹＞が＜骨盤＞にバシッとハマって、両肩と

両肩甲骨がその＜体幹＞に羽のようにくっ付いた感じになる。

今までは、＜体幹＞より肩甲骨の方が存在感があったが、

この新たな＜右肘＞抜きを行うと、＜体幹＞の存在感が勝つ

ようになった。まだ持続することが難しいがあらゆる場面でこの

新たな＜右肘＞抜きをやっていく。運動法として小さく簡単なので

あらゆる姿勢で実行したい。

アレルギー対策

昨日の朝はフロ前後に注意して、アレルギーになりかけていた

のを抑えることに成功。でも日中も少々なりかけていた。

今朝も何とか＜スッキリクン＞の多用で拮抗状態を続けていて

ヒドイ症状になるのを何とか抑えている。

アレルゲンを少なくする一つ一つの積み重ねと、本格的なアレルギ

ー対策を実施したい。

でもそれには漢方を増やすなど＜お金＞が必要。

仕事とＮＢの循環による＜月１０万円＞の準備をしていく。

でも今は＜鼻＞＜股関節＞が一番！

それは変わらないよ。