６／５に啓示的にＮＢが開始しました。
＜捨てる＞を一旦凍結して、さぁ、と思って適当にメールを見て
いたらこうなりました。あまりに急展開だったので、ついていけずに
しばらく、この大切なブログが更新できませんでした。ＮＢに関する
情報収集と整理に追われました。
でも、ゴミ捨てが完了して、家、クルマのモノが極小化して、今日、
新しい掃除機による家のホコリ一掃も完了しました。
今、足りないと一番感じるのは、＜深い睡眠＞です。そして日常に
おける＜深い鼻呼吸＞です。
この原因は、色々な言い方があるでしょうが、右腕の使い方とでもい
いましょうか？
＜長袖運動法＞をやるとうまくいったり、＜右肩位置調整＞をやると
うまくいったり、している。このうまくいったとき、寝姿勢だろうが、立位
だろうが、イスであろうが＜深い呼吸＞が発生する。
運転をしていても、前はハンドルを握ると＜丹田＞が強烈に張ってきて
良かったが、今は逆にハンドルを握る、というより右手をハンドルに固定
した状態で運転していると、呼吸が浅くなる。それで、操作が必要ない時
左腕一本で運転したら、＜深い呼吸＞が確保できた。
やはり右腕、特に変形した＜右肘＞をいかに抜くか、このブログの当初か
らの課題に戻ってきた感じだ。
とにかく＜深い鼻呼吸＞これですね。これだけです。
＜鼻養生＞が効果を発揮している間に、この＜深い呼吸＞が生じる時の
体勢はどういう感じか？呼吸が浅くなるときの体勢はどういう時か、これを
ジックリ２４時間観察します。
＜深い呼吸＞ができたらＯＫです！
ＮＢと平行になっちゃうんですけど、ＮＢの方も基礎固めで９／５までの３ケ月
でメドを立てる方針ですので、でも優先順位は＜深い呼吸＞が一番です！
ＮＢは片手間でも成功する方法を＜ザ・シークレット＞で教えてもらいました。
