新展開

『捨てる』一旦凍結！

『鼻養生』の徹底により、鼻症状安定している。スゴイ！

ただし、今までの溜まった疲れがドッと出ているので注意

が必要。

＜捨てるルーチン＞の確立を行う。

＜深い睡眠＞の研究を行う。今一つ、目覚めがスッキリ

していない。思うに、呼吸が浅い。＜鼻呼吸＞は確保して

いるが、睡眠中に＜深い呼吸＞が確保できていない。こ

れは＜深い呼吸＞をすること自体に身体が馴染んでいない

ためと思う。これは嫁さんも一緒。

高濃度酸素を吹きかけるという対処療法も絡めて、とにかく

＜深い呼吸＞を２４時間できるように身体を慣らしていく。

頭で色々考えているうちに呼吸が止まっている感じがする。

このルーチンを切り替えることが重要！

幸い鼻症状が安定しているので、これにトライできるよ！

今神の愛により全ての事がうまくいっています！

ありがとう！

＜左側の壁＞これ！！

＜左側の壁＞、これです！！

＜右股関節＞がハズレていることばかりに意識がいって

いるので、どうしても運動法が右半身中心になっていたが、

それはそれで良いのだが、まずは＜左側の壁＞を十分準備

して行うと良いことがわかった。

＜長袖運動法＞を繰り返し行う必要があったのも、この＜左

側の壁＞が消えてしまうからだったのだろう。

今朝これを意識して歩いたり、活動していたら、かない調子が

良く、力が漲っていた。しばらく様子を見ます！

＜鼻養生＞と併せてうまくいくといいねぇ。

＜鼻養生＞大作戦！

＜鼻養生＞大作戦！

・スッキリクン
　　鼻の穴の中へ静電気を飛ばす。あらゆる角度で。
　　マニュアルでは小鼻に当てるわけだが、鼻の穴の中
　　のが断然効き目がある。いいかどうかは不明。様子
　　を見る。

・漢方薬＜ホノビエン錠＞
　　＜ホノビスキン＞と併せて、正式な処方で飲んでいたら
　　寝ている時に心臓が煽るような感じだし、昼間にすごく
　　眠くなる。鼻炎薬とは違う眠気だが、漢方薬では眠くなら
　　ないが、まれに疲労が溜まっている人は眠くなるらしい。
　　俺、疲れてたんだなぁ。
　　そりゃそうだと思うけど・・・。
　　でもこの＜ホノビエン錠＞の効き目はすごい感じ。
　　＜深い鼻呼吸＞などで身体自体の効き目がいいのかも。
　　何となく病気、という感じはしないので。

・掃除機
　　家のアレルゲンがすごいので、嫁さんが掃除機欲しいと言
　　っていたので、買うことに。日立の＜きれい宣言＞！
　　＜オキシジェン＞という掃除機は掃除をするほど、家の空気
　　がキレイになるスグレモノらしいが、外国仕様で重く、広いヨ
　　ーロッパの家向きな感じがする。日本の掃除機でそれに見合う
　　のを探していたら、日立の＜きれい宣言＞に当たった。今から
　　ネット発注。近くの電気屋と２万円くらい差額があるので・・・。