寝ている時、呼吸が浅い気がする。<股関節>を十分意識して
体勢をとって寝ても、鼻がムズムズしたりして呼吸が浅く、今朝は
軽い頭痛があった。これは対処する必要がある。下記を即実行!
・鼻うがい 朝5分
・鼻うがい 寝る前5分
・寝る前 寝室の空気清浄機 全開
・寝る時 寝室の空気清浄機 弱
これでも改善が薄い場合は、<鼻ブログ>を立ち上げて、意識を
固定するよ。
嫁さんの新陳代謝を高めるブログも立ち上げたいし、色々やりたい
ことがある。でもまずは<集中力>に転化する、これが何より大切!
自分は股関節がうまく接合していません(病気かどうかはわかりません)。普通にも歩けるし、運動もできます。性格的な部分も大きいと思いますが、現実に起こることに色々振り回され、精神状態が不安定で仕事に集中したり、対人関係も相当イヤになっています。そんな自分の精神状態はこの股関節(Hip Joint)のハズレから来ている、と感じて、その記録をして自分を鼓舞しようと思います。キッカケになれば・・・いいなぁ。