2007年5月8日火曜日

<鼻>が重要!

寝ている時、呼吸が浅い気がする。<股関節>を十分意識して

体勢をとって寝ても、鼻がムズムズしたりして呼吸が浅く、今朝は

軽い頭痛があった。これは対処する必要がある。下記を即実行!

・鼻うがい 朝5分
・鼻うがい 寝る前5分
・寝る前 寝室の空気清浄機 全開
・寝る時 寝室の空気清浄機 弱

これでも改善が薄い場合は、<鼻ブログ>を立ち上げて、意識を

固定するよ。

嫁さんの新陳代謝を高めるブログも立ち上げたいし、色々やりたい

ことがある。でもまずは<集中力>に転化する、これが何より大切!