＜動き＞を加える

イスに座った静止した状態だと、比較的安定的に＜股関節＞をハメていられる。
その時の精神状態も昨今の＜雑念＞に占領され、うつ病・自殺の気まで見えていたことから思えば、すごい進歩だと思う。

ここに＜動き＞を加えていく。
右脚を組んだり、左脚を組んだり・・・、など。
どういう＜動き＞でも良いが、その時に、＜股関節＞がハズれたか、ハズれたらどう復旧するか、しかもそのハズれたままの格好で再現できるようになること！
すべての＜動き＞に対して、ただ一点＜股関節＞がハマっているかどうか、それだけを実現する。他のことは、どんな結果だろうと単なる「おまけ」と完全に割り切って良い。
他人が怒っていようが、金がなかろうが、どんな状態でも＜股関節＞がハマっていることにだけ、＜誇り＞を持てる自分になる。