肩と股関節

色々時間をかけてイス、立位でやったので、精神的にも随分落ち着いてきた。

感覚としては、肩と股関節が連動している。
後は、肘と膝という感じか・・・。

右肘抜きを行うとき、右肩と右股関節が直結する感覚で行うと良い。
普段はそれがハズれている、といった風にも感じる。