唐突に・・・

唐突に来ました・・・

両脚を前後に開き（今は左脚を前に踏み出す格好が良さそう・・・）、両方の＜股関節＞を調整します。上体は両手を開くなどして、＜体幹＞が＜骨盤＞にハマるようにします。

これは以前からやっていた格好ですが、以前は格好が優先してしまい、＜股関節＞がハマるかどうかの部分がおろそかになっていました。

ですが、＜右肘＞抜きをしないと＜股関節＞がハマらない、という悩みにブチ当たり、たまたま立位にて、この格好をしてみたら、うまくいきました！！

数歩歩いたくらいではハズれない＜股関節＞です！
このハマリ方をした＜股関節＞は＜右肘＞に関係なく、存在感があります。

イスでもやれるかと思い、試してみたらできました！
もちろん座っているので足の裏は地面についていないですが、＜股関節＞の調整を立位と同じ感じで試したところ、ＯＫでした！

ズボンは＜右股関節＞に強烈に引き寄せられてグチャグチャです（笑
その間、＜右肘＞抜きはしていませんので、これはＧＯＯＤですぅ。

これでうまくいく場所、方法が以下の３つになりました！心強いです！

・立ち合い稽古
・股関節前後開きによる調整法
・車の運転

特に、今回発見の＜股関節前後開きによる調整法＞でハマった＜股関節＞はなかなかハズれない感じがあります（うれしいーー！）。今までは、どうしても変形した＜右肘＞を抜くことが前提だったので、必ず、上体からスタートしていましたが、この方法は直接＜股関節＞ハメが実現できるため、かなり有効です！

後の課題は、寝ている時にハズれてしまう＜股関節＞をどうするか？ですね。
寝ててもハズれないのがベストですが（そうなれば寝ているだけでネネルギーが充足するんじゃないか、と思うけど・・・）、まずは寝る前に＜立ち合い稽古＞＜股関節前後開きによる調整法＞を入念に実施してから、床に着いてみよう！
そして起きてすぐに、やはり＜立ち合い稽古＞＜股関節前後開きによる調整法＞を入念に行ってみる！
寝ている間にハズれた＜股関節＞の影響で、目覚めはいつも最悪がほとんど・・・。
まずは寝る前後を十分注意して、やっていこう。

このＰＣ入力している間中＜股関節前後開きによる調整法＞にてハマった＜股関節＞はハマったままですよ・・・。＜右肘＞はそんなに意識せずに、強烈な＜火柱＞が持続しています・・・。いいかもなぁ、持続したらうれしいなぁ・・・。