今が頑張り時ですよ。笑顔でね。

昼寝をせずに１日＜集中力＞を持続していけるように

なりたい。本当はもっと日々楽しいことをしていれば

こんなことにはなっていないだろうけど。それは与え

られた条件なので、これをクリアする。基本的に精神

的に非常に苦しいなかでエネルギーを消耗しながら、

やっているのでしばらくは仕方がない。

午後になってやはりバイオリズムが低下した、ということ。

昼食が多すぎるキライもあるが・・・。余裕が出たらその

辺も見直そう。