2007年5月1日火曜日

徹底的に<右股関節>

2時間半布団の上で、新しい運動法や真向法などを行った。

その中で、新しい運動法をする時の右腕ですが、上に上げて

30度角に戻す時に、布団のなかで背骨を含む上体がズボッ

と抜けて骨盤に向かっていくポイントがある。そこで右腕を戻

すと、右肩が前肩になる格好となる。この状態が良い。

立位でもこれを維持できると<右股関節>の収まりが良い。

これも良く感覚を覚えておくこと!