しばらく前に発見した下記のノウハウがまた顔を出しました。
http://hip-joint.blogspot.com/2007/04/blog-post_5805.html
右背筋群を＜骨盤＞に流し込む
これはすごい発見で、これを実現する運動法である、＜右肩＞位置
調整、＜右腕回し＞は物凄い有効です。
旅行中のホテルでも繰り返しやっていて、ある時体感上＜左側の壁＞
を感じました。右背筋群を＜骨盤＞に流し込む、ことばかりに意識が
いっていましたが、どれだけ繰り返し運動法を行っても徐々に元の位置
に戻っていくもどかしさがあった訳です。その時に、ふと＜左側の壁＞の
存在が浮き上がり｢あっ、そうか｣と気付いたのです。右背筋群が＜骨盤＞
に流れ込むことは良いけど、＜骨盤＞のなかに溜め込むことができていな
かった、そんな感じなんですね。それが＜左側の壁＞を意識して行うように
なったら、＜骨盤＞に流れ込んだ右背筋群を受け止めることができるように
なり、安定的に強固な＜丹田＞の存在を感じることができるようになりました。
先ほどの投稿で＜歩く＞ことに問題がある、といいましたが、それはあるとし
ても他の体位ではかなり強固な＜丹田＞を感じます。疲れてきても、得意な
体位で、右背筋群を＜骨盤＞に流し込むとすぐ＜目力＞や＜火柱＞が復活
してきます。
これを＜歩く＞時にいかに安定的にしていくか？
今度はこれに取り組もうと思います。やはり仕事や生活のなかでは＜動き＞の
中での安定が求められるからです。それでないと継続的な力を発揮しえないか
らです。
