第４ステップのタイトル変更！
ＧＷで旅行に来ているが、今ビジネスホテルでＰＣ入力。今は便利で
ホテルからインターネットに接続できて、こうして入力が可能。
長距離の運転でハンドルを握っていて、結局、今の課題は、
右背筋群を＜骨盤＞に流し込む
これだな、ということ。これさえ気をつけて各体位別の運動法を実施
するということ。
私の右半身、具体的には＜右股関節＞が様々な理由でハズれている
ことが問題で、そこに＜右肘＞の変形も加わり、右背筋群が＜骨盤＞
に流れ込まない状態となっていたことに体感上気がついた。
＜体幹＞と＜骨盤＞がハズれているのだから、そりゃ眩暈もするし、
夕方になればフラフラにもなる。
＜右肩＞位置調整や＜右腕回し＞などの運動法はまさにこれを実現
させるための運動だという位置づけ。中でもイス式＜右腕回し＞が一番
強烈だから、調子がどうしようもなく悪くなった時や、一人の時間がとれた時
などはすべてこの運動法に集中しても良い。まずは常に、
右背筋群が＜骨盤＞に流れ込んでいるようになるまでは身体のクセ取り
をすることに徹底的に意識を集中するよ。
