2007年5月21日月曜日

就寝時の<深い呼吸>

昨夜就寝する時、バスタオルを右腕に巻きつけて

<右股関節>がハマる位置に固定して寝たが、やはり

それは難しかった。寝ているうちに理想の位置からは

右腕が下がって、その腕が頚動脈を塞いで、首から頭

が痺れていた。また右腕も痺れていた。

方法を考えたい!

でも睡眠時無呼吸症候群による昼間の眠気は対処療法

として昼寝を敢行すれば良い。仕方がない。

周りの人に理解されなくてもそれが一番生産性を高める

方法ならまずはそれをする。

今日一日の最優先事項はこの方法を徹底的に考え抜くこと!