昨夜＜時間＞配分の再編成につき一考しました。
ＮＢにより＜時間＞を＜お金＞で買う体制に移行したい
主旨です。当然この＜股関節＞に関しての＜時間＞を
もっと集中的に取りたい、というのもあります。
できたら健康増進のために、もっと生活に有酸素運動を
取り入れていきたいという気持ちがあっても、それを許さ
ない程のしがらみの強さがあります（それのせいということ
ではないですが・・・）。
逆にそのしがらみによって＜時間＞の精度を高める徹底した
訓練の場を与えられていることを歓びに感じて具体的に一つ
一つの所作に集中するようにしていこうと思います。
幸い、鼻が２００７／５／１２で生まれ変わってから調子いいです
のである程度の＜集中力＞が確保できていますので、ここで
気持ちを緩めず、現実の資金繰りの問題が短期的に沈静化して
いる間に次のステップの土台を築きます。
具体的には、
・＜鼻対策＞の徹底
・＜深い鼻呼吸＞の２４時間実践
・睡眠中の＜深い鼻呼吸＞
これらの３点を＜股関節＞に関する各運動法のベースにしていく
ことが大切です。
私は職業柄ＰＣに向かうことが多く、また一人で考察する時間も多い
ので、その時に呼吸を止めたり、浅くなったりしています。ですので、
意識的に＜吐き切る＞ということを常に実践する意識を持つことが
重要です。意識がある間はこれを実践して、ようやく就寝中でも
＜深い鼻呼吸＞が実践できるようになると思います。
