＜深い呼吸＞を元にした＜股関節＞への集中

鼻の調子がだいぶ改善されたので、今後＜股関節＞へ

徹底集中する際に、＜深い呼吸＞を元にした＜股関節＞

へのアプローチとする。

＜身体の声＞を聞きながら＜股関節＞の調整をあらゆる

運動法の中で行う。その時に＜鼻呼吸＞を中心とした運動法

にしていく。

＜集中力＞への入り口に差し掛かっているが、今は特にまだ

鼻の調子には徹底的な気遣いが必要。