一度、１日の時間の使い方を振り返ってみます。
色々やっていると、やるべきこと（今はこの＜股関節＞に時間を集中すべし！）をやらずに、目の前のやりたいことに流れてしまうので・・・。
身体
＜右肘＞抜きによる＜右股関節＞調整。目的は＜体幹＞と＜骨盤＞のハマリ。
車の運転
立ち合い稽古
股関節前後開きによる調整法
ストレッチ
真向法
単純なストレッチ／特に＜ハムストリング＞の＜伸張緊張＞が今は必要。硬直しちゃってる。
仕事
コミュニケーション
営業／打合せ
デスクワーク
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ＮＢ
コミュニケーション
メール／メッセージ
成功者に従う
龍氏／ＮＢＢ井上氏
デスクワーク
情報収集／整理
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ブログ／サイト／ツール
就寝
寝ている時の右腕上げて抜く方法
眠りに落ちていない間、ずっとやり続ける。
目が覚めたらすぐやる。
嫁さん
コミュニケーション
日頃のストレス発散をしてもらう。＜聞く＞ことが大事。
この時に、
＜右肘＞抜きによる＜右股関節＞調整
＜ストレッチ＞
を同時に行うようにする。
私の＜集中力＞として結実すれば、それを嫁さんにも還元したい。今はそんなこと説明してわ
かってもらうことはそんなに重要じゃない。私自身の＜集中力＞として結実することが一番！
家事手伝い
洗い物
洗濯
そうじ
