＜真向法＞をやってみた。
驚くべき！
前傾も後傾も、＜右肘＞から＜右股関節＞の調整をおこなって＜左側の壁＞にぶつける手順をし後行うと、何と！！、ビックリ、ペターンっと身体が折り曲がった！
何のことはない。
ただ骨格がずれていて、身体が固いと思い込んでいただけ。
もちろん、今までこの骨格がズレているがゆえに、筋肉に＜伸張緊張＞を与えられなかったので、筋肉はこわばっているが、これは後は時間をかけた分だけ、しなやかになっていくだろう。
ここからはいくつかの本やネットにある＜ストレッチ＞に時間をかけて＜伸張緊張＞をそれぞれの筋肉に与えていく。その各部の＜伸張緊張＞に対して、＜丹田＞（この場合、具体的には＜大腰筋＞だと思う）はそれを上回る緊張を伴うことが重要。
＜大腰筋緊張＞：各部の＜伸張緊張＞＝１０：９
この割合が重要！！
今の段階ではまだ＜体幹＞と＜骨盤＞がすぐハズれてしまうので（ブログ前よりよっぽど、いいけどね）、はずれたら、このブログに書いてきたいきつかの方法を行い、これを戻していく。
・寝ている時の右腕上げて抜く方法
・車の運転
・立ち合い稽古
・股関節前後開きによる調整法
これに＜真向法＞を加える。
＜真向法＞はまだ前後の＜伸張緊張＞と開脚によるハムストリングの伸張緊張の練習。
目的は＜体幹＞と＜骨盤＞の深い結合ですね・・・。
