2007年5月18日金曜日

<鼻呼吸>を安定させる!

<鼻呼吸>を安定させる!

それが重要!

<集中力>には必須要件!

対応方法をまとめておきます。

1.口を閉じる習慣にする

 ブレストレーナー/ネルネル/テープ にて

2.鼻の湿度

 ホットシャワー3(朝・晩)/鼻ウォッシュ

3.アレルギー対策

 スッキリクン/漢方/ワセリン/マスク

今は<股関節>と全く同等の重要性を持って対処

します。これが7/9まで安定的に推移することは

どうしても次のステップに必須です!