長袖運動法－イス式は、かなり極端な感覚がある。
今ＰＣ入力していますが、この運動法の結果、非常に
＜深い鼻呼吸＞が実現しています。
・右袖を引っ張ります。
・右背筋群が＜骨盤＞に流れ込むまで引っ張ります。
・左背筋群が背中へ戻り始めます。
・左腕を上げて＜背骨の付け替え作業＞を行います。
・完了です！
頭／背骨／骨盤
それらが、ズボッとはまっている感じ。
そして、ＰＣ入力のために前に出している両腕、
これと両方の肩甲骨が羽のように背中に付いて
りう感じ。肺を全く圧迫しない状態。
そこで＜深い鼻呼吸＞が実現する！
