背筋群のコントロール⇒＜深い呼吸＞

背筋群のコントロールをすることにより、＜深い呼吸＞と直結

していることがわかった。

肩・肩甲骨の位置により肺への圧迫が解放されるようだ。気持ち良く

＜深い鼻呼吸＞ができる。

この背筋群のコントロールをする方法が今のところ＜長袖運動法＞

と言える。何故か右袖を引っ張ると、肩・肩甲骨付近の服の引きつれ

により、背筋群のコントロールする感覚がわかる。これが半袖だと、

全く感覚が掴めないのである。暑い季節に長袖かぁ、とも思うが違う

運動法が開発されるまではこれで行きます！