『捨てる』一旦凍結！
『鼻養生』の徹底により、鼻症状安定している。スゴイ！
ただし、今までの溜まった疲れがドッと出ているので注意
が必要。
＜捨てるルーチン＞の確立を行う。
＜深い睡眠＞の研究を行う。今一つ、目覚めがスッキリ
していない。思うに、呼吸が浅い。＜鼻呼吸＞は確保して
いるが、睡眠中に＜深い呼吸＞が確保できていない。こ
れは＜深い呼吸＞をすること自体に身体が馴染んでいない
ためと思う。これは嫁さんも一緒。
高濃度酸素を吹きかけるという対処療法も絡めて、とにかく
＜深い呼吸＞を２４時間できるように身体を慣らしていく。
頭で色々考えているうちに呼吸が止まっている感じがする。
このルーチンを切り替えることが重要！
幸い鼻症状が安定しているので、これにトライできるよ！
今神の愛により全ての事がうまくいっています！
ありがとう！
